Destress & Sound
Das 8 Wochen live Programm
Für mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und ganzheitliche Gesundheit
Dein Körper zeigt dir bereits erste Stress-Symptome und dein Kopf denkt nur noch in Todo-Listen?
Der Spagat zwischen Job und Familie kostet dich unendlich viel Kraft. Viel zu häufig explodierst du wegen Kleinigkeiten und fragst dich hinterher, wie das geschehen konnte? Und obwohl sich dein ganzer Körper nach Veränderung sehnt, findest du den Anfang nicht?
Du bist bereit für dich und deine Gesundheit losgehen und wünschst dir ein ganzheitliches Konzept mit langfristiger Wirkung? Sound als Unterstützung findest du spannend und freust dich auf kraftvolle Klangbäder?
Dann ist Destress & Sound genau das Richtige für Dich.
Direkt auf die Warteliste
Du bist bereit für DICH und DEINE GESUNDHEIT loszugehen?
Wir begleiten dich durch die ersten 8 Wochen und helfe dir Schritt für Schritt deine Stress-Spiralen zu durchbrechen und deine Gesundheit in den Fokus zu rücken. Wir erkläre dir, wie dein Körper und Geist funktioniert und wie du ihn langfristig mit Leichtigkeit und Spass ganzheitlich versorgst.
Dabei zeigen wir dir sofort umsetzbare Alltagtipps und langfristig integrierbare Stressbewältigungsmethoden, Atemübungen und Achtsamkeitstechniken. So findest du ganz einfach deine gesunde Routinen, die zu dir und deinem Alltag passen, ohne dich einzuengen oder zu verbiegen. Damit schaffst du es auch langfristig deine Körper ganzheitlich mit all dem zu versorgen und unterstützen, was du für deine körperliche und mentale Gesundheit brauchst. Natürlich alles medizinisch fundiert und bewährt und mit dem Extrakick aus der Mind-Body-Sound Medizin.
Freu dich auf 8 wundervolle Wochen mit Gleichgesinnten, die dich motivieren am Ball zu bleiben und auf eine Gruppendynamik, die dich bei der direkten Umsetzung unterstützt.
Die Soundbäder unterstützen dich bei deiner Transformation und du erfährst die Tiefenentspannung, die du in deinem herausfordernden Leben brauchst. Somit startest du direkt mit neuer Energie in die kommende Woche.
Sag YES zu dir und deiner Gesundheit und trage dich hier auf die Warteliste ein!
Warum Destress & Sound?
Weil
- wir dich unterstütze, wenn es am schwersten ist – am Anfang
- uns Wissensvermittlung UND die Umsetzbarkeit im Alltag am Herzen liegen
- die Soundbäder dich bei der Transformation auf einzigartige Weise unterstützen
- wir gemeinsam deine Routinen einüben
- die Gruppendynamik es dir so einfach macht in die Umsetzung zu kommen
- dein Körper und Geist ganzheitliche Gesundheit verdient haben
- unser ganzheitliches Programm nachhaltig dein Leben verändert
Destress & Sound ist dein Kickstart!
Das Programm – hierauf darfst du dich freuen
- 8 Einheiten á 2h im wöchentlichen Abstand
- 8 Live Soundbäder für deinen Energiekick
- Zugang zum Membership-Bereich von Dr. Lisa Schuster mit wunderschönen Meditationen und Soundbaths
- 1 Workbook, damit du auch später nachschlagen kannst
- Austausch mit Gleichgesinnten
- wundervolle Tipps und Tricks für einen bereichernden Alltag
- eine wundervolle Gruppendynamik, die dich bei der Umsetzung unterstützt
- nachhaltige mentale und körperliche Gesundheit
- Zugang zum Membership-Bereich von Dr. Lisa Schuster https://soundbyalizz.com/ mit allen Meditationen und Soundbaths
Termine im Oktober 2023:
Start am 11.10.23 um 20 Uhr und dann für 8 weitere mal immer mittwochs .
Dein Investion in dich und deine Gesundheit 888 Euro plus Mwst.
Unsere Themen
- Stressmanagment: Du lernst deine inneren und äußeren Stressauslöser kennen. Du deckst alte blockierende Glaubenssätze auf und erarbeitest praktische und alltagstaugliche Strategien, um endlich in deine innere Balance zu kommen und diese nachhaltig zu halten. So kannst du deinen Alltag energiegeladen und nach deinen Regeln leben.
- Entspannung und gesunder Schlaf: Entspannungsphasen und guter Schlaf sind für deine Gesundheit essentiell. Unser Körper braucht die Balance aus An- uns Entspannung. Denn nur in Zeiten von Ruhe und Entspannung findet Regeneration statt. Wir zeigen dir, wie du mit einfachen Tricks kleine Pausen in deinen Alltag integrierst und gut ein- und durchschlafen kannst. Außerdem helfen dir die Soundbäder und Meditationen dich täglich im Alltag zu entspannen und deinem die Pausen zu geben, die er für seine volle Regeneration braucht. So springst du morgens gut erholt und Energie geladen aus dem Bett und freust dich auf deinen neuen Tag.
- Ernährung und Nährstoffe für mehr Balance: Wir zeigen dir mit einfach umsetzbaren Tipps und Trick, wie du deine Gesundheit von Innen heraus fördern und neu aufzubauen kannst. Du erfährst, welche Ernährungsgewohnheiten, deinen Körper optimal bei der Regeneration unterstützen und welche Lebensmittel du in stressigen Phasen besonders benötigst. Denn dein Körper kann dich in deinem Alltag nur dann wirklich dann gut unterstützen, wenn du ihm alles gibst, was er braucht.
- Atmung und Selfcare: Atem ist viel mehr als die reine Luft, die du ein- und ausatmest. Atem ist deine allzeit verfügbare Lebenskraft. Daher nutze und lenke diese Energie, so wie du sie brauchst. Atem ist dein Anker zu dir selbst. Ich zeige dir wunderschöne Atemtechniken für mehr Balance und Energie in deinen Alltag. Und ich verspreche dir, du wirst erstaunt sein, wie powervoll dieses Werkzeug Atem ist.
- Achtsamkeit: Damit du langfristig in Balance bleibst, tauchen wir tief in das Thema Achtsamkeit ein. Wir zeigen Dir, welche positiven Veränderungen das regelmäßige Üben von Achtsamkeit auf Dich und deinen Körper hat. Gemeinsam üben wir regelmäßig unterschiedliche Achtsamkeitstechniken, so dass du deine passende Methode finden und leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Deine Wegbegleiterinnen
Dr. Lisa Schuster
Lisa Schuster ist Ärztin, Akupunkteurin, Meditationslehrerin, Mentorin, Klang- und Yogatherapeutin in München.
Ihre Arbeit kombiniert verschiedene ganzheitliche Modalitäten und konzentriert sich auf die Sound Medizin, um einen integrativen Ansatz zur Heilung zu bieten. Lisa ist bekannt für ihre einzigartige Fähigkeit, Menschen dabei zu unterstützen, ungeheilte Traumata loszulassen, so dass sie sich tief entspannen und wieder mit ihrem vollen Potenzial verbinden können.
Lisa hat innovative Klangheilungstechniken mit Kristallklangschalen und anderen hochschwingenden Instrumenten entwickelt, die den Menschen helfen, Heilung zu finden und ein Leben zu führen, das sie wirklich lieben. Ihre international bekannten Sound Bath Meditationen werden als fließend kraftvoll und klanglich lebendig beschrieben.
Dr. Denise Herzog
Dr. Denise Herzog ist Ärztin, Mind-Body Medizinerin und Sound Therapeutin in Mannheim.
Ganzheitliche Stressbewältigung und Sound hat mein Leben komplett verändert. Das Leben und Arbeiten mit Achtsamkeit und Klängen hat meinen Blickwinkel für alle Ebenen, körperlich, emotional aber auch spirituell erweitert und tiefgründiger gemacht. Mind-Body-Sound Medizin hat mir Türen, sogar ganze Welten, eröffnet, so dass ich heute mein Leben in voller Zufriedenheit und Verbundenheit mit mir selbst leben kann. Dieses Geschenk und diese Zufriedenheit möchte ich mit dir teilen. Denn mein Herzenswunsch ist es, dass du raus aus deinem Hamsterrad und rein in dein selbstbestimmtes Leben mit Zufriedenheit und Freude kommst. Ich verbinde bei meinen Begleitungen Mindset-Arbeit, Atem als Achtsamkeits-Tool und Sound als Transformationswerkzeug auf eine einzig artige Weise für mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit in deinem Leben.
Der Blick in die Zukunft
Entspannt und energiegeladen meisterst du deinen Alltag. Denn Du kennst deine Stressauslöser und fühlst frühzeitig, was dir gut tut und wann du Zeit zum Aufladen deiner Akkus brauchst. Du hast Spaß an deinen neuen Gewohnheiten und nimmst deine neue Energie und Körpergesundheit wahr. Du versorgst deinen Körper ganzheitlich auf allen Ebenen mit dem, was er wirklich braucht. Und daher fühlt sich dein Leben endlich leicht und locker.
Du bist bereit für DICH und DEINE GESUNDHEIT loszugehen?
Leichtigkeit, Freude und Energie dürfen einen Platz in deinem Leben haben?
Preis 888 Euro plus MwSt.